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手抖=帕金森��？

面部僵=帕金森病？

步態(tài)慌張=帕金森�。�

說到帕金森，很多小伙伴是不是覺得陌生又很“怕”，馬上對號入座起來：前不久手抖是不是帕金森的前兆？萬一得了怎么治療、治得好不？

綿陽四0四醫(yī)院（綿陽市第一人民醫(yī)院）專家告訴你：不要太擔(dān)心，偶爾出現(xiàn)手抖也不一定就是得了帕金森，得了帕金森也不怕，是可以治療的。如果還不信，給你擺哈下面這個(gè)案例。

病情回顧

患者：姚先生

年齡：65歲

癥狀：3年前，出現(xiàn)肢體靜止性震顫伴行走緩慢癥狀；去年，表情很僵硬、肌肉緊繃，呈面具臉；行動(dòng)遲緩，伴肢體震顫、肌肉僵直；步態(tài)慌張：走路時(shí)雙腳擦地，身體前傾。

恢復(fù)情況：綿陽四0四醫(yī)院（綿陽市第一人民醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科主任許學(xué)杰帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)調(diào)整治療方案、精心治療護(hù)理后，姚先生手抖癥狀消失了，行走時(shí)可以正常擺臂，雙手力氣恢復(fù)，說話發(fā)音變得清晰，面部表情回歸正常，睡眠變好......已經(jīng)恢復(fù)正常生活。

患者反饋：治療結(jié)束后4個(gè)月，姚先生感嘆：“現(xiàn)在病情穩(wěn)定，雖然還是需要吃藥，但是能達(dá)到這樣的效果，我已經(jīng)非常滿意了，現(xiàn)在的一切我感覺非常的不真實(shí)，讓我“重新活了一次”，我也知道這個(gè)疾病是沒辦法完全治療好的，可能幾個(gè)月，或者幾年后病情還會(huì)反復(fù)，但我依舊每天堅(jiān)持鍛煉，控制飲食，規(guī)律作息，保持愉悅的心情，目前病情穩(wěn)定，我非常感謝四0四神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生對我的幫助。”

通過這個(gè)案例，我們可以了解到：帕金森病雖不能徹底治愈，但是長期規(guī)范化的治療能夠有效地改善癥狀。

在第27個(gè)世界帕金森病日來臨之際，綿陽四0四醫(yī)院（綿陽市第一人民醫(yī)院）舒艷提醒大家：據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前我國帕金森病患者居世界第一，已成為繼腫瘤、心腦血管疾病之后老年人的第三大殺手。所以正確識(shí)別帕金森病早期癥狀是維持較高生活質(zhì)量的重要前提。

接下來我們就跟著舒艷一起學(xué)習(xí)帕金森的相關(guān)知識(shí)吧

帕金森都有哪些癥狀？

主要臨床表現(xiàn)為：

1.靜止性震顫：靜止時(shí)明顯、隨意活動(dòng)時(shí)減輕、睡覺時(shí)消失、精神緊張時(shí)加�。�

2.肌強(qiáng)直：肢體發(fā)僵發(fā)硬、手腳、頸部或軀干彎曲感覺到明顯阻力；

3.運(yùn)動(dòng)遲緩：起動(dòng)緩慢、言語不清、行走速度變慢、“面具臉”、“寫字過小征”；

4.姿勢步態(tài)異常：難以維持身體平衡、小碎步，許多患者出現(xiàn)凍結(jié)步態(tài)，行走過程中突然出現(xiàn)短暫性的步態(tài)受阻，常常感覺像是雙腳被地板吸住、“慌張步態(tài)”等；

5.非運(yùn)動(dòng)癥狀：情緒低落、交流障礙、睡眠障礙、認(rèn)知障礙、容易疲勞、便秘等。

中老年人一旦出現(xiàn)上肢震顫、手抖、動(dòng)作遲緩、彎腰駝背、肢體不靈活等癥狀，一定要及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。

帕金森病的治療

帕金森病應(yīng)早診斷、早治療，越早治療，獲益越大，可延緩病情進(jìn)展。

帕金森病治療方法和手段包括藥物治療、手術(shù)治療、肉毒毒素治療、運(yùn)動(dòng)療法、心理干預(yù)、照料護(hù)理等。藥物治療作為首選，且是整個(gè)治療過程中的主要治療手段，手術(shù)治療則是藥物治療不佳時(shí)的一種有效補(bǔ)充手段，肉毒毒素注射是治療局部痙攣和肌張力障礙的有效方法，運(yùn)動(dòng)與康復(fù)治療、心理干預(yù)與照料護(hù)理則適用于帕金森病治療全程。

帕金森病患者的日常飲食與康復(fù)鍛煉

“帕友”日常飲食注意“四多一少”

谷物多：通常每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等；從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B等營養(yǎng)和身體所需的能量。

蔬菜水果多：每天大約吃300克的蔬菜或瓜類以獲得維生素A、B、C、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。另外，瓜子、杏仁、黑芝麻等富含酪氨酸能夠促進(jìn)左旋多巴合成，對患者有益。

蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)多：適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于帕金森病人的幫助也較大。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。1只雞蛋所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)于25克精瘦肉類。另外奶類含豐富的鈣質(zhì)，對于容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的帕金森氏病人來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補(bǔ)充身體鈣質(zhì)的極好方法，建議喝牛奶的時(shí)間安排在晚上睡前。另外，適當(dāng)?shù)臅裉�陽，可以幫助鈣質(zhì)吸收。

喝水多：攝入充足的水分對身體的新陳代謝有利，能使身體排出較多的尿量，減少膀胱和尿道細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，能使糞便軟化、易排，防止便秘的發(fā)生。

脂肪少：建議用植物油烹調(diào)食物，不吃肥肉、葷油和動(dòng)物內(nèi)臟，有助于防止由于飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響。  

康復(fù)鍛煉：康復(fù)鍛煉是“帕友”提高生活質(zhì)量的一個(gè)重要干預(yù)手段，日常中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利控制和減緩病情。舒艷建議，患者日常維持少量多次骨骼肌鍛煉，有助于減少骨鈣流失，可以從簡單運(yùn)動(dòng)如散步開始，由簡入難，從短時(shí)小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)。全身狀態(tài)較好的“帕友”可選擇太極拳、八段錦、瑜伽等協(xié)調(diào)性、平衡能力和肌肉力量一體的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以優(yōu)先在力所能及范圍內(nèi)選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，提高鍛煉的趣味性，有助提高心肺功能。