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有遠見，不近視

2022年6月6日是第27個“全國愛眼日”

今年的主題是

“關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩”大健康

為宣傳和普及眼健康科學知識，增強全民愛眼護眼意識，綿陽四0四醫(yī)院積極響應(yīng)黨和政府號召，弘揚“敬佑生命，救死扶傷，甘于奉獻，大愛無疆”的醫(yī)者職業(yè)精神，今天，綿陽四0四醫(yī)院組織眼科、耳鼻喉科等多個學科在五一廣場舉行義診活動，開展眼病篩查和健康宣教活動，讓更多百姓受益，將“愛眼護眼”理念傳遞至老百姓的心中。

活動現(xiàn)場熱鬧非凡，獲得現(xiàn)場百姓一致好評。

眼科主治醫(yī)師何高均表示，白內(nèi)障是一種常見的老年眼病，也是重要的致盲性眼病之一，手術(shù)是目前治療白內(nèi)障唯一有效的方法，通過手術(shù)治療絕大部分患者都可恢復(fù)到正常視力。

同時，針對兒童青少年近視日益嚴重且低齡化的問題，何高均說：“廣大家庭也應(yīng)提高對近視的防控意識，減少孩子使用移動、電子設(shè)備的時間，增加戶外活動，幫孩子樹立正確的用眼觀念。”

小課堂

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1、如何預(yù)防近視的發(fā)生

近視不能治愈，但可以預(yù)防。兒童青少年如果能養(yǎng)成好的用眼習慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶外活動時間，可以預(yù)防和減少近視的發(fā)生率。其主要做法包括：

①養(yǎng)成好的用眼習慣

②控制和減少電子產(chǎn)品的使用

③增加陽光或自然光條件下戶外活動

2、兒童青少年發(fā)生了近視應(yīng)該怎么辦

兒童青少年一旦發(fā)生近視，如果不進行干預(yù)，通常每年都會加深，一直要到成年后才能穩(wěn)定。越小年齡發(fā)生近視，成年后近視的度數(shù)可能越深。因此，有了近視應(yīng)當設(shè)法控制進展，避免發(fā)展成為高度近視。

如能積極進行近視控制，兒童青少年的近視發(fā)展課可以延緩甚至是停止，其正確做法包括：

①改變用眼行為和用眼環(huán)境

②定期檢查和進行規(guī)范的視力矯正，選擇規(guī)范的、適宜的近視控制方案

3、如何開展戶外活動預(yù)防近視

戶外活動是目前證實最簡單有效的預(yù)防近視的方法。戶外活動即可避免近視的發(fā)生，增加戶外活動時間也可以控制近視的加深。調(diào)查證實，每天戶外活動累計達到3小時的學生，絕大多數(shù)都沒有近視。 

戶外活動要達到預(yù)防近視的效果，其一是，戶外活動的時間要足夠，每天平均累計的時間要達到2小時以上，戶外活動的累計時間與近視預(yù)防的效果成正比；其二是，戶外活動的關(guān)鍵在于戶外，不在于活動，戶外的條件指的是在自然光線或陽光下，室內(nèi)或夜間進行戶外活動或者體育運動不能達到預(yù)防進行的效果。

4、兒童青少年如何進行科學的視力矯正

確診為近視的學生，如果視力低下會影響學習或生活，就需要進行視力矯正。視力矯正是通過輔助的手段提高近視的視力，并不是治療近視。目前近視視力矯正的常見方法有以下幾種：

①框架眼鏡

②隱形眼鏡（角膜接觸鏡）

③近視眼激光手術(shù)

5、確診為近視，應(yīng)如何控制近視的進展

兒童青少年一旦發(fā)生近視，如果不進行干預(yù)，通常每年都會加深，一直要到成年后才能穩(wěn)定。越小年齡發(fā)生近視，成年后近視的度數(shù)可能越深。如能積極進行近視控制，兒童青少年的近視發(fā)展可以延緩甚至是停止，其正確做法包括：

①養(yǎng)成良好用眼習慣、創(chuàng)造良好用眼環(huán)境

②定期檢查和進行規(guī)范的視力矯正，選擇科學的近視控制方案