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那個(gè)悶熱的夏夜

教室里的風(fēng)扇嗡嗡作響

突然，前排的同學(xué)開(kāi)始痛苦喘息

雙手緊抓胸口

像離水的魚(yú)兒掙扎呼吸

“哮喘又發(fā)了！”

同學(xué)熟練遞來(lái)藍(lán)色吸入器

沒(méi)過(guò)多久，一切又恢復(fù)正常

2025年5月6日是第27個(gè)世界哮喘日，今年的主題是“讓吸入治療惠及所有哮喘患者 （Make inhaled treatments accessible for ALL）”，旨在提高公眾對(duì)哮喘的關(guān)注度和知曉度，普及哮喘防治知識(shí)，推廣哮喘規(guī)范化治療。

哮喘，到底是個(gè)啥？

哮喘發(fā)作，就好比氣管突然變成了被捏扁的吸管，吸氣呼氣都費(fèi)勁，還自帶“呼哧呼哧”的背景音效！它其實(shí)是個(gè)慢性“氣管發(fā)炎小惡魔”，最喜歡在半夜和清晨搞突襲。其發(fā)病與遺傳、過(guò)敏、空氣污染、呼吸道感染等因素相關(guān)。

關(guān)于“哮喘”的三大謠言

1.“不喘不吃，喘了再吃”

這想法可大錯(cuò)特錯(cuò)啦！哮喘是慢性炎癥，無(wú)癥狀期仍需堅(jiān)持抗炎治療（如吸入糖皮質(zhì)激素），否則會(huì)加速肺功能下降。

2.“談激色變，能躲就躲”

很多人一聽(tīng)到“激素”這兩個(gè)字，就像見(jiàn)了洪水猛獸一樣，能躲多遠(yuǎn)就躲多遠(yuǎn)。然而，吸入激素劑量?jī)H為口服的1/100，直接作用于氣道，全身副作用極小，擅自停藥風(fēng)險(xiǎn)更高。

3.“小孩哮喘不用管，長(zhǎng)大自然好”

有數(shù)據(jù)表明，30%-50%的兒童哮喘如果不及時(shí)干預(yù)，會(huì)一直延續(xù)到成人期。而且，早一點(diǎn)進(jìn)行干預(yù)治療，能大大降低發(fā)展成慢性阻塞性肺病（COPD）的概率，可別等病情嚴(yán)重了才后悔。

哪些人群要特別小心哮喘？

1.有哮喘家族史的人 

2.過(guò)敏體質(zhì)的人

3.兒童與青少年 

4.身體免疫力較低的人 

5.肥胖人群 

6.從事特定職業(yè)的人

哮喘發(fā)作時(shí)，身體會(huì)發(fā)出哪些“求救信號(hào)”？

1.呼吸困難：患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀，尤其在夜間或清晨更為明顯。

2.哮鳴音：患者咳嗽時(shí)，可聽(tīng)到肺部發(fā)出的哮鳴音。

3.咳嗽：多為刺激性干咳，夜間和清晨較為嚴(yán)重。

4.胸悶、胸痛：部分患者可伴有胸悶、胸痛等癥狀。

敲重點(diǎn)！吸入劑使用小課堂開(kāi)課啦！

在哮喘患者的規(guī)范治療管理中，吸入裝置正確操作是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。如果操作不正確，即便天天用藥也達(dá)不到應(yīng)有的療效。記住這個(gè)順口溜：“深呼吸，慢慢吸，屏住氣，數(shù)到十”

哮喘急性發(fā)作，急救指南來(lái)救急！

1.保持冷靜

嘗試深呼吸和放松肌肉來(lái)幫助緩解緊張和焦慮。采取坐位或半臥位，這樣有助于肺部的擴(kuò)張，使呼吸更加順暢。

2.使用藥物

迅速使用短效支氣管擴(kuò)張劑等藥物快速舒張支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣和哮喘癥狀。

3.避免誘因

盡量遠(yuǎn)離可能的誘因，如過(guò)敏原（花粉、塵螨等）、刺激性氣體（煙霧、化學(xué)氣味等），同時(shí)注意保暖，防止冷空氣刺激呼吸道。

4.尋求幫助

如果癥狀在使用藥物后仍未得到緩解，或者發(fā)作較為嚴(yán)重，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助�？梢該艽蚣本入娫挘�等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的到來(lái)。

5.日常護(hù)理

平時(shí)一定要隨身攜帶氣霧劑，定期復(fù)診，遵循醫(yī)生的治療方案，規(guī)范用藥，以減少哮喘急性發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。