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炎炎夏日，空調、WiFi、西瓜是許多人的消暑“三件套”。但長時間待在空調房內，可能會導致“空調病”，因此很多人對空調是又愛又恨。

綿陽市第一人民醫(yī)院（四〇四醫(yī)院）全科醫(yī)學科副主任醫(yī)師賈冬霞介紹：“空調病并不是一種特殊病癥，表現(xiàn)形式有很多種，最常見癥狀與感冒相似，如傷風流淚、流涕、發(fā)燒、咳嗽、腹痛、腹瀉等，有的患者還會有頭暈、頭痛等癥狀。”

賈冬霞說：“得空調病的主要原因是因為使用不當，比如長期不開窗透風，溫度調太低等導致空間相對密閉、空氣不流通、室內外溫差較大，從而引起身體不適合�！�

吹空調主要容易引起三類疾病:

  (一）感染類疾病 

空調通風系統(tǒng)里面的細菌有軍團菌、支原體等，而且室內外溫度相差比較大，增加了感染的風險。

（二）過敏類疾病  

夏天天氣潮濕，霉菌、塵螨活動頻繁，生長旺盛，是主要的過敏源，這些過敏原�？纱嬖谟诳照{的過濾網(wǎng)上。

（三）有害氣體吸入類疾病   空調房密閉導致室內有害氣體出不去。

如何在既要又要還要的邏輯中避免空調��？

（一）使用空調前，對空調系統(tǒng)進行一次徹底的清洗，定期對空調濾網(wǎng)、空氣和冷凝水經(jīng)過的管道及機芯進行清潔。有條件的話，建議找正規(guī)的專業(yè)空調清洗工人。

（二）不要長時間開空調。一般開2~3小時停1小時，然后打開窗戶，室內通風。若是不能開窗通風或通風不良的房間，可使用電風扇、排風扇等機械通風方式，盡可能引入室外新風。

（三）室外出汗較多回到室內時，應先等汗液干燥后再開空調。

（四）空調風力適當 使用空調時風力不宜過強，不要站在送風口下，避免冷風直吹。

（五）室內外溫差不宜過大，室內溫度最好控制在 24~28 攝氏度，尤其是剛從室外較熱的環(huán)境進入空調房時，可先在室內外交界處讓身體適應幾分鐘，再進入空調房。

（六）每天喝2000毫升左右的水，空調房間空氣干燥，多喝水不僅可以補充水分，還可以促進人體的新陳代謝。

此外，需要特別強調的是，小朋友們需要重點預防空調病。小朋友的皮膚嬌嫩，體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟，機體免疫力較低，氣管、支氣管粘膜比成人脆弱，冷氣容易攻破孩子呼吸道的脆弱防線，

如果已經(jīng)出現(xiàn)空調病征兆，請及時到醫(yī)院就診。