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健康講堂
Health Lecture
夏秋之交溫差大,預(yù)防支氣管哮喘要做這七件事
夏秋交替之際,氣溫波動(dòng)比較大,晝夜溫差大,支氣管哮喘就成為了容易發(fā)作的疾病。
什么是支氣管哮喘?
老百姓常說的哮喘一般指支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥為特征的異質(zhì)性疾病,這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān),通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性呼氣氣流受限,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,強(qiáng)度隨時(shí)間變化。多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇,多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。支氣管哮喘如診治不及時(shí),隨病程的延長(zhǎng)可產(chǎn)生氣道不可逆性縮窄和氣道重塑。
引起哮喘的原因是什么?
遺傳因素和環(huán)境因素是哮喘患者發(fā)病必不可少的兩個(gè)原因。
1.遺傳因素
哮喘與基因遺傳有關(guān),哮喘患者親屬患病率高于群體患病率,并且親緣關(guān)系越近,患病率越高;患者病情越嚴(yán)重,其親屬患病率也越高。
2.變應(yīng)原
室內(nèi)外變應(yīng)原
塵螨是最常見、危害最大的室內(nèi)變應(yīng)原,是哮喘在世界范圍內(nèi)的重要發(fā)病原因,塵螨存在于皮毛、唾液、尿液與糞便等分泌物里。真菌亦是存在于室內(nèi)空氣中的變應(yīng)原之一,特別是在陰暗、潮濕以及通風(fēng)不良的地方。
常見的室外變應(yīng)原中,花粉與草粉是最常見的引起哮喘發(fā)作的室外變應(yīng)原,還有如動(dòng)物毛屑、二氧化硫、氨氣等各種特異和非特異性吸入物。
職業(yè)性變應(yīng)原
常見的變應(yīng)原有谷物粉、面粉、木材、飼料、茶、咖啡豆、家蠶、鴿子、蘑菇、松香、活性染料、過硫酸鹽、乙二胺等。
藥物及食物
阿司匹林、普奈洛爾和一些非皮質(zhì)激素類抗炎藥是藥物所致哮喘的主要變應(yīng)原。此外,魚、蝦、蟹、蛋類、牛奶等食物亦可誘發(fā)哮喘。
3.促發(fā)因素
常見空氣污染、吸煙、呼吸道感染,如細(xì)菌、病毒、原蟲、寄生蟲等感染,妊娠以及劇烈運(yùn)動(dòng)、氣候轉(zhuǎn)變、多種非特異性刺激,如吸入冷空氣、蒸餾水霧滴等都可誘發(fā)哮喘發(fā)作。此外,精神因素亦可誘發(fā)哮喘。
哮喘的表現(xiàn)有哪些?
哮喘主要表現(xiàn)為發(fā)作性的咳嗽、胸悶、喘息。嚴(yán)重者被迫采取坐位或端坐位呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)發(fā)紺等,有時(shí)咳嗽是唯一的癥狀。夜間和凌晨發(fā)作和加重是哮喘的特征之一。
預(yù)防支氣管哮喘主要有以下幾種措施:
1.戒煙限酒:香煙中的化學(xué)品及煙霧會(huì)刺激呼吸道,所以患者應(yīng)戒煙,還應(yīng)避免被動(dòng)吸煙少喝酒。
2.避免接觸致敏原。
3.預(yù)防呼吸道感染:入秋后早晚溫差較大,應(yīng)根據(jù)氣溫隨時(shí)增減衣物,防止受涼。
4.保持室內(nèi)空氣流通及清潔:空氣中的塵螨和細(xì)菌是引起哮喘發(fā)病的主要致敏原,所以要勤打掃,減少空氣中的塵埃。
5.適量的運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體免疫力和抵抗力。
6.對(duì)于哮喘患者的床品和衣物要勤洗勤換,保持干凈。
7.多吃水果及新鮮蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),忌吃海鮮等易過敏食物。
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